魔芋粉,估计对许多人来说,是比较陌生的,那魔芋粉是用来干嘛的呢?其实魔芋粉是用来减肥的,那么这个魔芋粉减肥如何吃比较合适:
 
魔芋粉减肥如何吃比较合适:
 
1、魔芋粉适合中晚饭前喝代餐,主要目的是形成饱腹感,减少进食。取一包魔芋粉,大概3-5克,加温水约250ml搅拌均匀,饭前15分钟服用。(1公斤可服用2-3个月)。魔芋粉很难冲开,胶状粘糊糊的,要冲喝的时候最好拿温水边搅拌边喝。
 
2、排毒通便者,取魔芋粉5克,加水约200ml搅拌均匀饮用。一日1-2次。
 
3、在餐前喝汤时,也可以在汤中放魔芋粉和蔬菜,形成饱腹感,减少对其他食物的需求。
 
4、平时可以用魔芋粉跟一些奶粉、玉米粉这类的营养粉混合食用,这样可以达到减肥的效果,又可达到保健的功效。山药粉和茯苓粉在一起喝应该没问题,除了极少粉粉不能混着喝,还有特殊时期不能喝,其他粉粉都可以一起喝的。
 
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