女性的胸部太小怎么办 不得不收藏的自然丰胸法
 
女性的胸部太小怎么办?谁不想胸部可以再大多一CUP,即使不追求「二度」发育,相信也不会想胸部变成一对「外扩下垂木瓜奶」吧。女性的胸部太小怎么办,其实想丰胸也不一定只靠医学美容方法,想胸部自然变大,不会愈变愈小,就要留意绝不能犯以下4大禁忌。
 
女性的胸部太小怎么办,自然丰胸法1. 替胸部按摩
 
我们面部要护肤,胸部当然也要。每天花少少时间,涂上美胸霜,能够让胸部皮肤致滑,配合按摩手法,更能提升胸型。先取美胸霜或紧致霜,于手掌搓热,由外往内,将肉往内拨,接着再由下而上,以拍弹方式,将胸型往上推,按出浑圆坚挺美胸。
 
女性的胸部太小怎么办,自然丰胸法2. 丰胸穴位
 
按摩胸部和刺激胸部穴位,都有丰胸的功效。每天洗澡後,涂上美胸霜再对中穴位,按压5-10分钟,可以改善淋巴循环,打通乳房经脉,促进气血运行,达到丰胸之效果。这个穴位是中府穴,在腋下往上一寸半,乳部旁边的两寸,锁骨下第一条及第二条肋骨之间的接缝处,用力指压下去,心中数5秒,稍稍停留2-3秒,再数5秒慢慢松开手,等2-3秒,再重复指压动作。有效促进乳房的血液循环,保持胸部的肌肤弹性,紧致乳房皮肤。
 
想拥有美胸就不要做1:长期侧睡
 
不少人都偏爱侧身睡,但若长期处于侧睡的姿势,会因为受到重力压迫而使得乳房不对称,影响血液循环,导致形状看上来一大一小的。不过只要为乳房提供良性而有效的刺激,久不久利用按摩油辅助,双手沿着胸部外围由外往内画8字圈,促进乳腺发展之外,有效让胸部托高集中,预防胸部下垂问题,令胸部逐渐恢复对称。
 
想拥有美胸就不要做2:内衣选择不当 或 经常着运动内衣
 
基于网购太方便关系,有不少女生都爱于网上购买内衣,于没看过实物关系情况下,所选的胸围不论质素与价钱较为参差,有些女生更爱穿Sports Bra代替胸围,但这类内衣大多缺乏承托力,长时间穿着会易令胸部下垂,若穿太紧的话,又会压住胸部,妨碍胸部生长。对于贴身衣物切勿马虎了事,内衣质料选择不当会引起皮肤敏感,尽量选择透气性好的材质,而内衣若穿过一年,因经过不断的水洗与拉扯关系,胸围弹力效果会大大减退,甚至会变型,若继续穿着会破坏胸部形状,所以记得必需要定期更换新内衣。
 
想拥有美胸就不要做2:驼背 或 抱手臂姿势
 
驼背会压迫胸部淋巴循环,使胸部周围血液循环变差,所需养份无法有效被传送与吸收,令支撑胸部的胸肌慢慢衰弱;另外抱臂站立的姿势,会令两侧乳房形成重压,不但会令乳房失去圆坚挺曲线,还可能导致乳房过早下垂。
 
要预防问题,就要记得维持健康的坐姿与站立姿势。坐下时上身挺直,背部自然靠在椅背上,与双腿呈135°左右夹角,当保持这个坐姿时,脊柱是最舒适的,胸部也能得到充分伸展;而站立时,记得将双手自然垂放于身体两侧或者胸前,放松挺胸,避免胸部受到任何肢体的压迫。
 
想拥有美胸就不要做3:偏食
 
女生减肥时常有个谬误,认为只要戒掉肉类与油分就可修身成功。事实上要维持健康乳房形态,主要成分是来自脂肪与胶原蛋白,当胸部脂肪减少,会使胸部肌肤变得松弛,营养不足会使得腺体组织萎缩,令胸部下垂。建议于减肥时仍然维持均衡营养吸收,如蛋白质、维生素、矿物质等重要营养素,多吃鱼虾、蛋类、禽肉、低脂奶制品、豆制品、坚果、葡萄、西柚,以吸取维他命C,令胸部饱满坚挺。